体幹

よく耳にする「体幹筋」って、どんな筋肉?理学療法士が分かりやすく解説します

はじめに こんにちは。理学療法士の西村猛です。 突然ですが、「体幹筋」という言葉を聞いたことがありますか? 最近は、体幹筋トレーニングなどが、多くの書籍でも取り上げられているので、一度や二度は目にした方もおられることでしょう。 では、体幹筋 […]

ジャングルジムは体幹筋の強化に最適な遊具!運動発達のプロがジャングルジム遊びをオススメする3つの理由

こんにちは。こども発達WEB編集長の西村です。 公園での遊具遊びは、体の色々な部分を強化するのに、とても効果があります。 その中でも特にジャングルジムは、体の中心部分である体幹筋を強化するのに、最適な遊具といえます。 今回は、ジャングルジム […]